NBA》福克斯休賽季再進化 新球季將成為各隊夢魘
效力於沙加緬度國王的福克斯(De'Aaron Fox),在2018-2019年賽季時有了爆發性的成長,場均能夠貢獻17.3分3.8籃板7.3助攻,在今年夏天被選進了美國男籃磨練,而福克斯為了迎接職業生涯的第3個賽季,選擇不參與今年的世界盃男籃錦標賽,在接受《The Athletic》採訪時,福克斯也談到了自己在休賽季時的改變以及訓練目標。 過去身形瘦小的福克斯,在場上對位時經常會落居下風,不過相較於2017年剛進入聯盟時,福克斯已經增重了不少,而從8年級開始就擔任福克斯個人訓練師的蓋斯頓(Chris Gaston),也看到了他的顯著成長,「過去他就像四季豆一樣,腿上幾乎沒有甚麼肌肉,但現在他的腿部明顯長了不少肉,不再像是樹枝一樣。」 腿部肌肉變得更強壯,也意味著福克斯在新賽季的速度將會有所提升,甚至成為聯盟中速度最快的球員,不過福克斯也表示,自己從未在速度方面進行特訓,一切都只是正常訓練下的結果,福克斯說:「我不會在跑道上進行訓練。我為那些在田徑場上奔馳的選手喝采,但我不會在跑道上訓練,這會傷害到我的腿部;而就速度與敏捷性而言,我從來沒有特別進行訓練,人們說我速度變得更快,那是因為我變得更強壯,所以速度有所提升。」 被看好能在美國男籃站穩腳步的福克斯,上週卻選擇提前退出,專注於新賽季的準備,除了要在明年夏天爭取一份延長合約以外,他也希望能帶領國王終止13個賽季沒有打進季後賽的乾旱期,因此新賽季將是福克斯生涯最重要的一年。 而在對抗性方面,福克斯雇用了私人廚師,讓他能夠隨時補充熱量,今年休賽季更讓體重增加到了183磅(83.01公斤),「我今年開季的目標就是維持在180磅左右,然後慢慢增重,你不會想一瞬間就長到195磅(88.45公斤),這是一個循序漸進的過程,我不想要為了增重而犧牲速度與敏捷性。」 在提升體重時,福克斯也透過重量訓練增強肌力,讓他在切入與其他球員對抗時有能力進行肢體接觸,而不被影響到出手,這一切的改變也看在了其他美國隊成員的眼中,米契爾(Donovan Mitchell)說:「當你變得更強壯時,你會變得更有信心,也不會畏懼碰撞,而他在進行肢體接觸時,仍然能在空中保持平衡。」 福克斯在增加力量的同時保持了自己的速度,也讓美國男籃的主力控衛沃克(Kemba Walker)大為驚艷,「毫無疑問,他絕對是第一,他的速度真的太快了。」而米契爾也認為福克斯在快速推進時,對於身體的掌控能力也非常出色,並不是只會拼命加速而已,米契爾說:「在我看來,他要成為聯盟最快的後衛只是時間的問題,而且身體的控制十分出色,他知道自己該做什麼。」 而對於新賽季的展望,福克斯除了希望能在數據上有所突破以外,也要能保持穩定直到賽季結束,「對我來說,穩定性是最重要的,如果想要打進季後賽,你就不能表現得時好時壞,必須要能夠保持穩定。」福克斯認為,去年賽季有些低潮是能夠解決的,「有些只是臨場判斷的問題,這並不難解決,只是你必須準備好。」